5月6日の人間ドックで指摘された『メタボ』・・・・

翌日から始まった『炭水化物ダイエット』ですが・・・・

朝ごはんはシッカリ食べる!

お昼は・・・普通に食べるけど・・・少し抑え目

夕食は野菜を中心で・・・豆腐などでボリュ-ムを増やして・・・お腹いっぱい食べてます。

でも・・・間食は辛抱しています。

そして・・・11日目

P1000507お陰さまで・・・96.5kgあった衣類込みの体重は

95kgを切って・・・

94.7kgに!!!

娘が作ってくれる・・・長芋でつないだお好み焼き

             オカラで作ったハンバーグ

             タップリのサラダ

などのお陰で・・・・

順調に減量しています。

石塚(イシちゃん)状態だった私も・・・・

だんだんとスマートに・・・

でも・・・・

わたし的には頑張ってるんですが・・・

いまだに・・・誰からも 「やせました??」なんて声がかかりません!!

そんな言葉がかけてもらえるように・・・地道に頑張ります。

炭水化物ダイエット 10日間での減量成果 1.8kgでした。

                       brank

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