炭水化物ダイエット　１１日目　結果報告

５月６日の人間ドックで指摘された『メタボ』・・・・

翌日から始まった『炭水化物ダイエット』ですが・・・・

朝ごはんはシッカリ食べる！

お昼は・・・普通に食べるけど・・・少し抑え目

夕食は野菜を中心で・・・豆腐などでボリュ－ムを増やして・・・お腹いっぱい食べてます。

でも・・・間食は辛抱しています。

そして・・・１１日目

お陰さまで・・・96.5ｋｇあった衣類込みの体重は

９５ｋｇを切って・・・

９４．７ｋｇに！！！

娘が作ってくれる・・・長芋でつないだお好み焼き

　　　　　　　　　　　　　オカラで作ったハンバーグ

　　　　　　　　　　　　　タップリのサラダ

などのお陰で・・・・

順調に減量しています。

石塚（イシちゃん）状態だった私も・・・・

だんだんとスマートに・・・

でも・・・・

わたし的には頑張ってるんですが・・・

いまだに・・・誰からも　「やせました？？」なんて声がかかりません！！

そんな言葉がかけてもらえるように・・・地道に頑張ります。

炭水化物ダイエット　１０日間での減量成果　1.8ｋｇでした。

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