昨日から始めた『炭水化物ダイエット』ですが・・・・

昨日のお昼は娘が作ってくれた お弁当

    夕食はタップリのサラダにお豆腐一丁を載せた・・・「豆腐サラダ」と・・・

    タップリの野菜と一緒に炊き合せた鰈(かれい)

P1000498美味しく・・・タップリと・・・

お腹いっぱいになりました。

少しアルコールが欲しいところですが・・・・

我慢です!!

でも・・・今朝は心地良い空腹感

朝ごはんはガッツリいただいてしまいました。

さぞかし重たくなってしまったのでは???って心配しましたが

ジャジャーーーン  95.9kg

昨日の 96.5kg ⇒ 95.9kg = 600gのダイエット成果

この調子で行くと・・・10日で6kg・・・1ヵ月で18kg・・・

計算通りに進まないのが・・・ダイエットですが・・・・頑張ります!!

                           brank

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