チャリ通勤復活！
チャリ通勤復活！
先日、倉敷成人病センターで人間ドックを受診して来ましたが、60歳を目前にして「運動不足」の影響が数値に現れ始めました！
レッドカードでは無いにしろ、多くのイエローカードを頂きました。
改善には何より「減量と毎日の運動」が大切lと言われてしまいました。
ならば！毎日の運動を通勤で対応しよう！…
と５年前まで続けていた「チャリ通勤」を復活しました。
最善の体重は身長188cmで78kgだそうですが、、、現在90kg！
マイナス12kgが最終目標ですがいつまで続くかわかりませんが、
とにかく前向きに続けて行きたいとおもいます。
