もうすぐ５０歳を迎えようとしています。

学生時代はアメリカンフットボールで鍛えた身体ですが・・・

あれから・・・２８年・・・

蓄えていたはずの体力は・・・・衰え・・・

マッチョだったはずの筋力も・・・・消滅

今ではお腹にタップリと脂肪を蓄えて・・・・

折り紙つきの「メタボ」に

この頃・・・・健康診断の度に・・・

「脂肪肝です！！血液中の脂肪も高い値です！！」

何とか今のうちに食い止めなければ・・・

「そうだ！！運動しよう！！」

永く休んでいたソフトバレーも再開です！！

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毎週木曜日　PM8：00～10：00

そのほかの日は・・・

夜のジョギング・・・2ｋｍ

始めたら・・・真面目にはまってしまう性格

寒い夜も・・・真っ暗な海田の道を懐中電灯もって走ります。

近くで鹿の鳴き声

猪の吐息を聞きながら・・・

３週続いた先週の木曜日

８セットめの試合終了間近・・・

後に上がったトスに合わせようとバックしながらジャンプした瞬間！！

バキ！！

踏み切った足が肉離れ・・・・

真面目にはまってしまう性格が逆効果・・・

急に運動を始めて・・・日ごろ使わない筋肉を使いすぎたからでしょうか・・・・

シップして養生しています。

せっかく引っ込みかけたお腹でしたが・・・・

もう・・・リバウンドが始まっています。

健康って難しいですね。

足が治ったら・・・今度は緩やかに始めたいと思います。

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